Hazánkban a WC-használat után általában toalettpapírral tisztálkodunk. Ritkán gondolunk más alternatívára, mert sokan ezt nem tartják higiénikusnak. Más kultúrákban azonban szinte egyáltalán nem használnak papírt. Délkelet-Ázsiában például általános gyakorlat a közvetlen vízzel való mosakodás – és minden jel arra utal, hogy ez egészségesebb. Egy proktológus felhívta a figyelmet arra, hogy mit csinálunk rosszul.
A leggyakoribb hiba a WC-használat utáni tisztálkodás során
E szakértő szerint nem csak a papír választása fontos, hanem annak használata is. A legelterjedtebb tanítás szerint elölről hátrafelé kell tisztálkodni. A proktológia szakértői azonban azt állítják, hogy ezt másképp kellene csinálni, hogy megvédjük az anális régió érzékeny bőrét.
Evan Goldstein proktológus a Health Guide kiadványban elmagyarázta, hogy a végbélnyílás körüli bőr „hajtogatott, mint egy harmonika, amely kinyílik és bezáródik”. A probléma akkor jelentkezik, amikor az ember elölről hátrafelé tisztálkodik, átmegy a vékonyabb és érzékenyebb bőrfelületeken, ami irritációt és kellemetlenséget okoz.
A toalettpapír veszélyei az anális bőrre
Sok ázsiai számára egyértelmű, hogy a legjobb nem a papír, hanem a víz. Az a francia eredetű eszköz, amely ma már sok otthonban szinte teljesen feledésbe merült: a bidé. Ez gyakorlatilag az ideális eszköz az anális régió sérülésmentes tisztításához.
Tisztítási módszer Fő hatás
Toalettpapír Túlzott dörzsölés és bőrirritáció kockázata
Nedves törlőkendők Megváltoztatják a bőr flóráját és gyulladást okozhatnak
Víz a bidében Kíméletes tisztítás, kevésbé agresszív a bőr számára
Gyors zuhanyzás Alternatíva, ha nincs bidé, jó higiéniai hatással
A proktológus azt javasolja, hogy a területet bidében mossuk meg vízzel, és ha nincs bidé, akkor gyorsan öblítsük le a zuhany alatt. Csak a víz valóban hasznos a kíméletes és hatékony tisztításhoz.
A nedves törlőkendők, amelyek nagyon népszerűek, mint a papír „praktikusabb” alternatívája, a szakértő szerint még rosszabb választás: „Ezek a termékek megváltoztatják a bőr természetes baktériumflóráját, és könnyen bakteriális fertőzéseket vagy súlyos bőrgyulladásokat okozhatnak” – magyarázza Goldstein.
Az étkezés és a WC-n töltött idő szerepe
A WC-használat utáni higiénia csak egy része a kérdésnek. A proktológus szerint az első lépés a rostokban gazdag étrend fenntartása, hogy a széklet könnyebben távozzon és a bélmozgás gyakoribb legyen. Ezzel elkerülhető, hogy túl sok időt töltsön a WC-n.
Goldstein hangsúlyozza, hogy „minél hosszabb ideig ülsz, annál több vér halmozódik fel az alsó testrészekben, ami hosszú távon problémákat okozhat”. Az ajánlás az, hogy ne tölts hosszú perceket a WC-n ülve, olvasással vagy mobiltelefon használatával.
Szerinte „a legjobb, ha nem dörzsöljük a papírt a területen”, hanem csak a fő tisztítás után, vízzel, használjuk a felesleges nedvesség és az esetleges maradványok felszívására. Így csökken a dörzsölés, védjük a bőrt és csökken az irritáció és gyulladás kockázata az anális területen.
